所以这也有利于你自己，还有平时不要多愁善感，老是想一些有的没的事，因为这样会让你变得忧郁，让你更孤单，经常想一些快乐的事，可以令人活泼，活泼的人则比较善于交际，与人交流，与人相处。
还有，你若是害怕的话，就经常对着镜子说话吧，这样也有利于你增强信心。
做到在你想和人说话的时候就说 不想说的时候就不说 不要勉强自己做自己不愿意的事 这样会很累
往往你越是害怕 就代表你越怕受到伤害？或者是其他的
人有时候要学会放开自己 不然心理负担会很重的 很容易憋出病的 真的
其实我也是一个不爱说话的人 但是我现在做到该说话的时候就说 不该说或不想说的时候就不说 因为有时候说不好会说错 就叫言多必错 不过一般只要不是什么工作方面的问题或者人际上面的 也不存在说的错
教你一个练习说话的方法 我个人就这样锻炼的就是 听到歌曲了 跟着后面多唱 和父母多说 和朋友多说 在一个人的时候自己随便说说 这样会好很多 希望能帮上你
教你几招
1 再内心中鼓舞自己(想象对方是妖怪,如果自己和他说话了就战胜他了)
2 多见见世面(暑假多出去"混混")
3 越怕就愈怕(想他们没什么可怕的,连猛狗都不怕,几个人有什么可怕!!)
只要你试试,就一定可以像现在的我一样,自信什么都不怕!!!!!
...不敢说话,不敢对视,不知道说什么,很怕自己说错话,怎么办_百度...
4. 练习与家人和朋友交谈，增加自己的自信心。5. 逐渐增加与陌生人交流的机会，比如在公共场合主动打招呼。6. 记住，沟通是一种技能，通过不断练习可以得到提升。7. 不要害怕犯错，每次交流都是提高自己沟通能力的机会。8. 经过一段时间的练习，你会发现自己能够更加自如地与陌生人交谈。
我太老实了。和别人说话都很紧张。害怕。请问下怎么办?
5. 参加社交活动或加入兴趣小组，这样可以在轻松的氛围中与人互动，逐步减少紧张感。6. 如果情况严重影响到日常生活，可以考虑寻求专业心理咨询帮助，通过专业指导来改善社交焦虑。
很怕别人笑话自己,说自己的话也不敢听,也很怕和别人交流怎么办?
2、提前做准备 有时候怕和不熟悉的人见面，其实是害怕无话可说、场面尴尬。可以提前做准备，找一身合适的衣服，提前在心里准备好要说的话，想几个聊得来的话题，这样见面的时候就不会因为不知道说什么而紧张了。3、多帮助别人 帮助别人可以缓解尴尬，比如帮他人倒杯茶、递张纸巾等，不仅可以让他人对...
为什么我会害怕和陌生人说话?
克服这个缺点的~方法就是~多多与人交谈~~尽量把自己表现出来~~ 为什么我害怕找工作和陌生人说话 你这个是很明显的社交恐惧症,这个只能靠你自己去改变,你越是不想和人交流就会更严重,到最后只能活在个人世界里面。 这样吧,虽然你害怕和人交流,可是你想想,这个社会是需要交流的,没有交流什么都没有,所以你首先要...
如何克服自己害怕跟人交流?
1、清除自我意识中的消极因素。摆脱自己心理上的束缚，正视真实的自己，不被那些不必要的顾虑所左右，增强与他人沟通的自信和勇气。2、努力改造个性中的消极因素，通过努力和锻炼来改造自身的不足，改掉性格中的不利因素，提升自己的语言表达和沟通能力，鼓励自己，让自己积极主动去交流。3、有意识争取表现...
为什么总是害怕跟别人交流?
如果你自己不能解决，那么你可以通过寻求心理医生的帮助，你把你的困扰你遇到的困难难点说出来，心理医生会给你慢慢解释，给你理清思绪。让你明白你应该怎么做，遇到类似的事情或者遇到其他的事情该如何做，与别人如何交流。掌握人的心里，那么你就不会害怕跟别人交流了。我感觉你越害怕跟别人交流，别人就...
...经常想的很多 也不会说话 经常和别人聊天 聊不到一起?
坦诚面对自己的情绪：不要试图隐藏或掩盖自己的情绪，坦诚面对自己的情绪可以帮助你更好地处理它们。培养
害怕跟人沟通怎么办?以前受过很多伤,就封闭了自己,内向孤僻,不愿意接 ...
第一，你自己要学会放开一切，接受现实。不要太在意别人给你的态度，多尝试主动和人去交流。第二，你要学会让自己强大，多学知识，多陪养自己的兴趣爱好，接触的事物多了，你自然就会 有话题去跟别人沟通。第三，要多走出去，参加各种团队活动，可以加入某些自己感兴趣的吧或群，多在网上交 流，...
社交恐惧症怎么办,不会和人聊天怎么办?
后来慢慢的我觉察到了自己,就觉得要把身上以前哪些坏毛病改掉,不能让他影响我的生活,刚开始比较难反反复复,我甚至都觉得我改不过来了,但在生活中总会碰到些正能量的事,他又激起了我心中的理想,所以我就是靠理想改掉了社交社交恐惧症,还改掉了一些不良习惯。 2,对于不会和人聊天, 我建议还是要多练,先从身边的...
太内向了不敢跟人说话怎么办
4. 在上课时，如果有机会，比如需要做PPT演示，不要害怕，大胆站上台。即使表现不佳，这也是锻炼胆量的好方法。5. 参加集体运动，如足球、篮球或棒球等。通过团队协作，培养与他人的默契。6. 从亲近的人开始，扩大自己的交际圈。学会与他们良好地沟通，培养融洽的交流氛围。逐渐向外扩展，建立良好的...
