怎么才能让身高长高点,我现在180CM,我要到185CM。
1. 经常运动能够有效拉伸脊柱，自然增高2至5公分。适量的运动可以提升骨骼的血液供应和增加骨密度，这为身高的增长提供了可能。2. 在发育期，可以通过补充钙片来弥补运动后的钙质流失，帮助骨骼获取建筑材料。选择含有柠檬酸的钙片可以避免钙质被胃液破坏，同时服用维生素D有助于钙质的吸收。3. 不要误以为...
我现在快16岁了,182怎么能长到185?
4. 此外，定期进行体育锻炼也能够帮助身体发育，增强肌肉和骨骼的强度，有利于身高增长。5. 保持积极的心态并对身高保持乐观的态度也是很重要的。虽然遗传因素在决定身高方面起着重要作用，但健康的生活习惯同样能够对最终的身高产生积极影响。你完全有可能在未来达到或甚至超过185厘米。
怎么才能让身高长高点,我现在180CM,我要到185CM。
1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买...
16岁182.可以长到185吗
1. 你的身高潜力很大，16岁正是青春发育期，很多人在这个年龄段还能长高几厘米。2. 为了增高，可以进行一些有助于拉伸身体的运动，比如跳远、仰卧起坐、拉腰背、摸高等。3. 摸高运动可以帮助你锻炼跳跃力和伸展能力，每天可以进行几组，每组摸高次数可以根据自己的能力来决定。4. 悬垂运动可以加强骨骼...
我现在17岁180的身高,想长到185有什么办法吗,?
大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、...
现在17岁一米八,男生,想长到185有可能吗?
1. 您现在17岁，身高180厘米，作为一个男生，在未来几年内还有增长的空间。一般来说，人的身高增长主要在青春期，而青春期的高度增长通常在18岁左右停止。2. 虽然从17岁长到185厘米看起来是一个很大的挑战，因为这需要额外的增长空间，但每个人的生长潜力是不同的。遗传因素、营养状况、生活习惯和...
今年16岁.身高180.还能不能长到185
18岁之前身高都可以增长，不用刻意去追求，平时的饮食如果适量切均衡的话 足够满足身体需求。多吃不吸收或者身体不缺乏也是浪费。运动的话可以没天做40左右的标准伸抓运动。就是踮脚做高处取物的动作。
...身高178cm重182斤最近增长速度很慢几个月也不见长 想长到185cm...
多参加体育锻炼，注意饮食均衡，你应该还会再长高的。
我男生17岁身高180请问我能长185吗或186麻烦了谢谢!
你只有17岁，正常来说，男生生长发育阶段通常是13-15岁到19-21岁，所以你还有机会长高，而你想长得更高的话，就需要 从多个方面注意一下：1、食物与营养 营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动 运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者...
18岁男181cm,想长到185,怎么长高
六。拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律的跳跃60-70 次，跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。七。正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3-5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直的向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，...
