请问近视眼的患者怎么保护眼睛呢？

如何能更好的保护视力?
二、避免长时间、近距离用眼 长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。另外，近距离用眼时，身体要处于静止状态，而且眼睛离书本，电脑要保持适当距离（不小于30厘米）。三、户外运动，活动 多一些户外的运动，活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松...

保护眼睛视力的方法
保护眼睛视力的方法：1、减少用眼，控制电脑、手机等产品的使用；2、环境适宜，光线充足但不耀眼；?3、眼保健操，帮助缓解眼部肌肉紧张，防治假性近视；4、注意饮食，多吃蔬菜水果；5、静坐冥想，闭上眼睛，意念集中；6、睡眠充足，坚持早睡，不熬夜。近视的发病率越来越高，且年轻化，视力减退的原因有...

得了近视眼以后应该怎样保护眼睛?需要注意什么?
一、眼珠运动法。头部上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动，有助于促进眼部血液循环。二、眨眼法。后仰头部并频繁眨眼，能促进血液流通，有效缓解轻微眼睛疲劳，只需进行2至3次眨眼即可。三、热冷敷交替法。取一条毛巾浸入比洗澡水稍热的热水中，另一条毛巾则浸入加有冰块的冷水。先将热毛巾敷于眼睛5...

做为一个高度近视者应该怎么保护眼睛呢?
1、注意养成良好的用眼习惯：减少近用眼，或者每隔半个小时望远10分钟都可以，再或者也可以用眼贴等缓解疲劳的东西。2、注意饮食：电脑操作者可以多吃些胡萝卜、紫甘蓝、橙子、紫薯等紫色黄色的食物，以补充人眼需要的眼底营养。3、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与...

眼睛近视该怎么办?如何正确缓解眼睛近视?
另外还可以对手脚反射区进行推拿按摩，或者是重点对身体的风池穴、肝俞穴、光明学、足三里、合谷穴等等进行按摩，都对眼睛近视有很好的效果。5、饮食调理眼睛近视了更要注意调整饮食结构，增加营养物质的摄入。比如多食用含有蛋白质的食物，氨基酸蛋白质能够帮助孔膜保持韧性来保护眼睛，富含蛋白质又含有必需...

如何保护眼睛视力10条每条20字?
正确的坐姿对于保护视力是非常重要的。首先，不要距离阅读的界面过近。其次要端正身体，不得在趴着、躺着、行走、坐公交车等情况下阅读或看电子产品。5、眼保健操 眼保健操有助于改善眼部的血液循环，从而缓解眼睛疲劳等问题。经常做眼保健操，有助于促进视力。6、眼部卫生 平时要注意眼部的卫生，不要...

怎样可以保护眼睛,降低近视?
从网友年龄上分析,视力保护不好,会继续加重。可配戴眼镜或做激光手术并要注意用眼卫生。 怎样预防近视眼? 预防近视眼,要注意以下几点: ①要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 ②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。

近视眼保护眼睛的方法有哪些
具体做法：先把两个眼睛闭起来，进行眼部周围穴位的按揉，手法一定要缓慢一些，当局部有酸胀感的时候就可以停止了，每天可以早上中午以及晚上都按揉一下。饮食调理 近视眼想要保护眼睛，那么可以多吃一些护眼的食物，像西红柿，胡萝卜，菠菜等里面的胡萝卜素，维生素a含量丰富，枸杞也是很好的保护眼睛的食材...

保护视力的方法
保护视力的方法1、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视。2、避免在强烈的光线下看书或者写字，强烈的光线会刺痛眼睛，但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。3、保护视力也要保证有充足的睡眠，作息要有规律,因为睡眠不足身体...

我近视400度,怎么保护眼睛
刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。具有改善视力作用的食物 富含硒的食物...