没安全感怎么办

恋爱中 很多女生容易没安全感和患得患失 该如何解决？

总是感觉你没有安全感的时候怎么办？观察男人这几点，你会获得安全感

1相信这个世界是美好的（虽然不全是美好的），他人是善意的（但是不要轻易相信陌生人），你是安全的、足够好的（即使不好也值得被爱）。

2深呼吸，让自己放松下来。

3让自己变得更好，自我提升。

4做一些自己喜欢和擅长的事情（可以从小事做起）。通过成功的体验和自信心的建立，逐步培养自己的安全感。

5要相信，人可以在挫折和创伤中成长。