对人际关系特别敏感，总觉得别人不喜欢自己怎么办？
女生，今年17了，高三，高二有一段时间因为一些小事情与同学闹了矛盾，现在与他们的关系已经得到了改善，但是自此后老觉得别人不喜欢我。看过心理医生，但是作用不大，心理医生说是因为自卑，但我并不这么觉得，我认为自己不是一个自卑的人。我也没有觉得压力很大啊，在成绩上，我的心态一直不错。同学看我一眼啊，或者我走路不小心撞着他们了，或者有一段时间没有与他们接触，他们吃零食给了别人没有给我，我都会觉得他们不喜欢我。与他们说话，只要是他们没有表现得很热情，我都会觉得他们对我有意见。然后一直回想自己哪里得罪他们了，然后一直纠结，什么事都不能做，但很多时候都是因为我太敏感了。有时候甚至会觉得父母也不喜欢自己。我要怎么办？整天战战兢兢的，也不太敢见人，帮帮我吧！
怎么才能在没有朋友的集体生活中活得开心呢？ 那就是“装”，不管他们是否真的喜欢你，你又是否真的喜欢他们，你只需要“装”做很融入集体生活，一起分享吃的聊八卦聊学习，强行进去小团体里，同时你也要“装”着别人很喜欢你，对你很好。 总之不管合不合适，走进那个朋友圈里，并暗示自己大家很喜欢自己，自己是这个小组里的一份子，就会很轻松啦。（少说难过的事情，少说自己的隐私，少议论别人的八卦，这样看起来很高级，做个有素质的人，别人就算表面不说，背后也会悄悄羡慕你的。谁都想让自己看起来有气质有礼貌）
至于谁才是自己真正的朋友，时间会帮你筛选出来的。耐心等待会遇到让你看到满天繁星的朋友。
“装”不会让你很累的，相反能让你觉得被需要被关注啦。
敏锐的察觉到别人不喜欢自己怎么办?
如果能够与这些人搞好关系最好，但如果实在性格不合，也无需强求，保持适当的距离也就是表面说的过去就行。太远了，人家说你不合群，对人有意见；太近了，你随时可能会触犯到对方的忌讳，关系反而更僵。如果不想关系太僵，保持着合适距离就好。端正心态，不要被别人的评价所左右。就像前面所说的，每...
对人际关系特别敏感,总觉得别人不喜欢自己怎么办?
2、试着不那么理智，学会情绪化；有事情时（当然不是大事），学会帮亲不帮理（如果实在太过分，换朋友吧）；3、成绩不是一切，在交往中不能有自卑，也不能有优越感；成绩不太好的一般会潜在的排斥成绩好的（不是有意，潜意识），在交往中同样是矛盾的：一方面排斥，一方面羡慕；4、适当的八卦，有...
总是感觉别人说话嫌弃我,不喜欢我,为什么会这样?我太敏感了?
此外，要学会放下对他人评价的过度关注。人们的言论和态度往往受到各种因素的影响，包括情绪、环境和个人经历等。不要过度解读别人的话语和行为，也不要过分担心他人对你的看法。相信自己的判断力，不要轻易受他人的意见左右。最后，建议你与亲近的人交流，分享你的感受和困惑。他们可以给予你支持和建议，...
我总是对人际关系很敏感,特在乎别人对自己的评价,该怎么办
敏感人群可以通过自我调整来最大化优势，同时减轻不利影响。敏感有助于捕捉信息和做出区分，但可能需要更多心力和能量。高皮质醇水平支持这一过程，使敏感者对信息的处理更加精细。因此，敏感并非负面特质，而是帮助我们发现他人难以察觉的精彩，激发创造力和想象力。但我们也应学会协调敏感带来的不便，通过自...
人际关系敏感
人际关系敏感怎么解决？说话很不自在。 放开点想法 人际关系敏感度高怎么办 与好人交往就会有好的朋友，与聪明人交往就会有聪明的朋友，与混混交往就会有混混的朋友，这个道理很简单。人际交往敏感的原因 过分敏感脆弱，缺乏自信心！人际关系敏感 这个问题是处在你自己的身上哦！！！一句话，你朋友太...
思绪很敏感的人怎么处理好人际关系?
不要和自己不熟悉的人有太过深入的接触，在自己敏感的时候不要表现出来，尽量自我消化，要明白每个人都不是只有一个朋友的。
如何才能改变自己敏感的性格?
1、两耳不闻窗外事 我在这里所说的两耳不闻窗外事，就是不要过多的在意别人对于自己的看法，也不要过多的计较别人对于自己的评价。我曾经在单位就遇到过类似事情，因为总觉得领导对我不满意，所以干起工作来总是战战兢兢，越是如此，就越是出错。后来，我不再在意这些子虚乌有的个人想法，我认真...
为什么会感觉别人都讨厌自己?
1. 自我肯定：培养自己的自信心，相信自己的价值和能力。不要过分关注别人的评价，而是专注于自己的成长和发展。2. 积极参与社交活动：主动参与社交活动，与他人建立联系和交流。通过积极参与，你会发现很多人其实是友善和喜欢你的。3. 培养良好的人际关系技巧：学习与他人有效沟通和相处，尊重他人的感受和...
高中生人际关系敏感怎么办 高中生怎么处理人际关系
高中生人际关系敏感怎么办 1、调整内在负性的认知（认知疗法）人际敏感的青少年会持有一些常见的负面认知，例如：我是不可爱的\/我是不够好的\/我不值得被善待\/我不重要\/我没有什么价值等等。这类青少年可以尝试通过切换角色，想象一下，当自己的朋友有这些想法时，会如何劝说他们。同时，可以尝试用文字...
性格太过敏感,人际关系紧张,怀疑别人害自己,容易受到环境影响,有被害妄 ...
有，性格敏感大多是自闭及缺乏自信引起的，有被害妄想症不妨多跟心理医生沟通一下，有卓效
