自卑对自己的成长和发展是极不利的，不敢面对现实承担责任，也有碍于与别人的正常交往。失败和缺乏客观的评价是导致自卑的主要原因。要改变这一点，首先要提高认识，正确评价自己。
其实每个人都有自己的优势和劣势，对自卑者来说，要善于发掘自己的心理特长。冷静地分析一下，周围的人对自己的期望和评价是否客观、有根据，不要消极主管地否定自己。
1、肯定自己
将自己的每一条优点都罗列出来，以赞赏的目光去看它，你将在心理上树立坚强的信念：你是一个有价值、有能力、雨中不能，必定是能够成功的人。客观正确地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而怀疑自己的全部能力，也不要因一时的失利而妄自菲薄，这样，才能建立良好的社交关系。
2、要调整期望值，恰当表现自己
期望值过高或过低，都难以获得成功体验，而自卑感常常是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而形成的。自卑感强的人，不妨多选择一些力所能及的目标，注意成功的积累，逐步树立自信。因为，在个体适当地展现了自己的才华后，势必会得到周围人的肯定，而一旦发现了内在的潜能，个体就会愈加自信，并积极进取，以获得更大的成就。
调整个体的期望值，缩小理想与现实的差距，正确地表现自己，的确是克服自卑的有效方法。
3、要正视不足，积极补偿自己
只要正视自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去弥补，终究“有志者事竟成”。
扬长避短也是一种好的补偿方法。其貌不扬者，可以努力培养内在美和才华加以补偿；智力不足者，可以在体育和技能上发挥优势。成功的路不只一条，只要对自己有足够的信心，你一样可以征服世界。
4、磨练意志，健全性格品质
只有具备坚强、勇敢、执着等良好的意志与性格品质，才能够在实际生活与工作中，不畏艰难险阻，不怕困难挫折，奋勇直前；也才能够永远恒久的自信，拒绝与战胜自卑。
5、警惕自卑的信号
对批评过分反应；
常感到受人批评；
避开别人；
对恭维、奉承的反应过分积极；
极力想控制、击败别人。本回答被网友采纳
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
每天对着镜子微笑，说加油！
不要害怕，只要有理，谁都能打败。
不要想那么多不开心失败的经历，谁不曾失败，给自己充电，知识，修养，节操。。。
在生活中见义勇为
在学习中认真学习，不服输
在灾难面前不退缩
等等！
或许有时候一件你认为是小事的事，或许在别人眼中你就显得很勇敢！
如何变得更加勇敢怎么变得更加勇敢
1、认识到自己的胆小。勇敢并不代表你永远不会害怕，它也会有害怕的时候，大声把自己的恐惧说出来，说出自己所害怕的东西，可以把问题公开化，使之看起来更平常，你不需要把它说给任何人听，只要说给自己听就行。2、接受这个事实。一切事物都是有风险的，一天中你所做的所有事情从起床到晚上睡觉都有...
如何让自己变得勇敢?
1. 认识自我：要变得勇敢，首先需要了解自己的内在特质，包括优势和劣势。通过自我反思，识别并强化积极方面，同时努力改善或接受自己的不足之处。2. 培养自信：自信是勇敢的基石。通过不断学习新知识和技能，提升个人能力，可以增强内在的自信心。这种自信会转化为面对挑战时的勇气。3. 直面恐惧：勇敢的...
怎样才能让自己变得更勇敢,更无所畏惧呢?
6. 保持乐观：保持积极乐观的心态，相信自己能够克服一切困难，这种乐观精神会增强你的勇敢感。7. 寻求支持：在感到害怕或犹豫时，向家人、朋友或专业人士寻求支持和建议，他们的鼓励可以帮助你变得更勇敢。8. 逐步面对恐惧：不要试图一下子克服所有的恐惧，而是应该逐步面对和处理，让勇敢成为一种习惯。
孩子胆小不敢尝试?试试这些方法,让孩子勇敢起来!
正面鼓励是关键给予孩子正面的反馈和鼓励 尤其在他们退缩或不愿与人交往的时候 鼓励他们与同龄人玩耍 交流 从成功中逐渐积累自信 128118 培养独立性让孩子在小区内与同龄伙伴玩耍 或者与亲戚家的小伙伴一起活动 给予他们自主的空间 学会自己解决问题 这样他们才能逐渐变得勇敢 ...
我胆小怕事,我怎样才能变得勇敢
(1)培养自信:相信自己的能力,勇敢地面对挑战。(2)多锻炼:通过体育锻炼,提高自己的身体素质和心理素质。(3)学会放松:遇到紧张的情况,学会深呼吸、冥想等放松技巧。(4)逐步面对恐惧:从小事做起,逐渐增加挑战的难度,让自己适应。(5)寻求支持:与亲朋好友分享自己的恐惧,寻求他们的支持和鼓励。9. 怎样才能变得勇敢和...
怎么才能让自己变得更加勇敢一点呢?
1. 对待生活要认真：将人生视为重要且有意义的过程，可以增强你的生活满足感，并为你的勇气提供基础。2. 直面挑战：面对挑战时，不要回避，而是要勇敢地迎接。尽管这可能充满困难，但这样做将证明你的能力，并增强你的勇气。3. 为信念而战：勇敢地为你的想法和信仰站出来，不畏惧表达自我。4. 尝试...
如何让自己变得自信和勇敢?
1. 找到自己的兴趣爱好并投入其中，从易到难，逐步提升自己的技能和自信心。例如，我喜欢游泳，但一直对入水姿势不满意。后来我努力练习，终于成功改变了入水姿势，这让我感到非常自豪和自信。2. 不要被他人的质疑和批评所影响，相信自己，勇敢地面对困难和挑战。例如，我在负债累累的情况下，选择了创业...
勇敢和怯懦一步之遥,如何转变?
想要穿柔弱变得勇敢，我认为我们应该做到以下几点：1、改变自己的性格，让自己变得外向一点，不再受别人的欺负，敢于去面对别人，并且发表出自己的看法。2、多去参加一些大型的户外活动，锻炼自己的胆量，让自己去结交更多的朋友。3、培养自己的兴趣爱好，让自己变得更有自信，这样也是提升自己的一种方式。
怎么才能让自己变得更加勇敢一点呢?
如果你想变得更加勇敢，你可以尝试以下方法：1.认真对待生活：认真对待自己的人生，会让你更有意义，也更有成就感。2.勇敢地面对挑战：当你面对挑战时，要勇敢地去面对它。这可能会很困难，但是你会发现自己有能力去应对困境。3.为自己的想法和信仰而奋斗：要为自己的想法和信仰而奋斗，并勇敢地表达...
怎样才能让自己变得达勇敢?
1、练习大声说话：大家不信可以看一看，很多性格懦弱的人，在平日说话声音还可以，一旦遇到真正的问题，说话声音立刻变得很小，所以说，一定要练习大声说话，找回属于自己的底气。2、暗中给自己鼓励：当你遇到事情忍不住懦弱的时候，自己给自己鼓励，自己给自己打气，让自己不要害怕，不然你永远就是个被...
