第1个回答 2020-02-19
第2个回答 2019-04-11
通常健身房里的教练主要是分为私人教练和团操教练
私人教练是一对一的健身指导模式，是根据健身会员的要求来为会员量身定做健身计划和饮食计划，主要是器械训练。健身的目的一般都是减脂或者是增肌，训练比较有针对性。这种的锻炼现在在我国还是不太普遍，但是绝对是以后健身行业发展的主大方向。除了一二线城市，一般的锻炼都是蹦蹦跳跳的团操锻炼更多一些。
团操教练是一对多的健身指导模式，就像瑜伽，一个人做指导和示范，一群人做模仿和锻炼，这种的上课形式比较普遍。后来加入了舞蹈的元素，有流行街舞、肚皮舞、中国舞等等，还有健美操、踏板操、动感单车等等，丰富了健身锻炼的类型。
私人教练是一对一的健身指导模式，是根据健身会员的要求来为会员量身定做健身计划和饮食计划，主要是器械训练。健身的目的一般都是减脂或者是增肌，训练比较有针对性。这种的锻炼现在在我国还是不太普遍，但是绝对是以后健身行业发展的主大方向。除了一二线城市，一般的锻炼都是蹦蹦跳跳的团操锻炼更多一些。
团操教练是一对多的健身指导模式，就像瑜伽，一个人做指导和示范，一群人做模仿和锻炼，这种的上课形式比较普遍。后来加入了舞蹈的元素，有流行街舞、肚皮舞、中国舞等等，还有健美操、踏板操、动感单车等等，丰富了健身锻炼的类型。
第3个回答 2013-09-12
两种 一种是私人的 一种是团体的
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