胆小怕事,内向自卑,害怕失败,做事总是顾忌而不敢做,总是在乎别人的感受,别人的一句话我都可以想几天,不想在这样下去了,请问我该怎么办
根本自信不起来
追答这要调整心态,
要有拼搏的精神嘛,机会是自己创造的,相信你就是奇迹
因为家庭影响,压力越来越大,总是为别人着想
追答我是因为家庭是人际交往部分原因导致的精神衰弱,轻度分裂症,以及强烈妄想症,不过尽量把事情往好处想,调整自己的心态,不要过于悲观,会好很多
追问我总是往坏处想
感觉自己挺没用的
追答不会的,这是你有点偏激了,凡事都有两面性
追问胆小怕事,遇到事情总是喜欢逃避
追答先客观分析事物,透彻了解它的两面性,以及自己怎样的做法会有怎样的后果,最好是能够面对,自己解决,一味逃避对身心发展都不好,可以自我鼓励,增强自信
追问害怕,不敢去面对
追答你先强迫自己去面对一次,你就知道不可怕了
追问内向,不喜欢说话,不知道话怎么说
追答这是经验问题,可以多与身边人交流一些自己擅长的问题,会增强自信,久而久之就有了一定的克服胆怯的心理
追问真的自信不起来
追答建议您多多自我鼓励
追问脑子想的太多了
追答要放松,尽量去做做运动,散散心,保持心态平和
追问没时间做运动 散心