我有些罗圈腿，就是小腿有些弯，膝盖和膝盖在站直的情况下可以并到一起。请问有什么办法矫正小腿吗？

你好医生，我是军人，以前没有这么弯曲在部队经常训练长时间站立和这些有没有关系啊？还有就是我去医院他的矫正方法是什么不会做手术吧

.对于这O型腿的矫正可通过稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15-- 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。

这个方法很有校吗，谢谢您我试试看