失眠怎么办

失眠怎么办,之前就失眠,最近有些严重,,有没有好的方法搞定,有人建议可以经常喝一些蜂蜜水,靠谱麽。

第1个回答  2019-05-29
第2个回答  2020-11-15

一个腿部动作,坚持30秒,脑供血充足,睡意浓厚,入睡香甜!

第3个回答  2020-01-15

失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。

第4个回答  2013-09-29
我个人是晚上睡觉前不能多吃,宁肯不吃也不能多吃,你可以试试,再加点运动
第5个回答  2013-09-29
喝牛奶 听轻音乐 放松自己 睡在柔软的环境
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