我突然间害怕交际，又害怕面对现实，我患有忧郁症，看过心理医生，吃过一点药，可自己还是爱胡思乱想，控

我是不是有抑郁症了,恐惧上班,恐惧谈恋爱,可以如果在无压力的情况下和...
惧怕谈恋爱，有3种原因：一、曾经被伤害过。二、对自己没信心的表现。三、太在乎结果 建议和你喜欢的人以朋友般相待，但比朋友更亲近，感受彼此代给对方的喜悦和满足，爱情都是在甜蜜中才会感到幸福的，注重是在一起温馨那个过程。先说到这里，望你早日重拾信心，从新对生活充满期盼，对前途更加坚...

我今年26岁,我觉得自己有很严重的抑郁症+拖延症,我该怎么办?
我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不...

...不会和人打交道怕被人传出坏话,我该如何走出来?
所以个人建议，既然不喜欢那么非必要的应酬和交往可以不必参与，但是需要的时候就应该积极主动。当你发现害怕只是出自自己内心时恐惧就会烟消云散。

我不敢面对现实,总是逃避现实。大脑总是处于幻想,怎么办?有时候精神...
你能意识到这这种情况的存在，说明你是很正常的，只是这个时间段，可能有些问题导致了你的抑郁，而你并不是很清楚的知道问题是什么，或者说，现在你缺少做点事情，一个能让你得到自信，目标明确的事情，不要怀疑自己有任何问题。建议试着找到一个能狗占据自己大部分时间，而且自己感到有兴趣的事情来做...

我也许是抑郁症患者面对生活我不敢放松警惕害怕沉浸在幸福中的时候突然...
第一，如果抑郁症比较严重，需要在医生的指导下服药。抑郁症的治疗包括认知疗法、森田疗法等心理咨询。药物治疗应在医生的指导下进行。建议服用一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或必乐。第二，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、鸡蛋等。三、抑郁症的自我心理咨询:1、平时听...

社交恐惧症怎么改变自己的想法?
社交恐惧症常伴随着焦虑和紧张情绪,因此可以尝试学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。这些技巧有助于缓解紧张情绪,让人更轻松地面对社交场合。另外,寻求专业帮助也是一种有效的方法。可以咨询心理医生或心理治疗师,接受专业的社交恐惧症治疗。专业的治疗方案通常包括认知行为疗法、曝露疗法和药物治疗等。

什么是社交恐惧症克服社交恐惧症有妙招
据专家称,恐惧症往往是突然的,在女性中更常见。研究表明其具有家族遗传倾向,有研究发现恐惧症状出现时血浆肾上腺素水平升高,可能与去甲肾上腺素功能障碍有关。心理学家认为,恐惧症状的扩展和持续是由症状的反复出现引起的,这制约了焦虑,而回避行为阻碍了条件性消退。据专家进一步分析,社交恐惧症的核心原因是人在青春期...

自闭,社交恐惧,懒得交际,没有朋友,我怎么办??
我不会跟人交际,或者说我不敢跟别人交际更贴切,但改变不是不可以,只要自己想改变的话,就得付出行动,这太重要了,因为胆怯时,我更多的时间是在做心理准备,而实际上自己只是在用做心理准备为借口在拖延时间,其实就是不敢嘛,怕突然改变的话,周围人会用更异样的眼光看待自己...就这么一直拖着...但自己一直在网上...

社交恐惧症怎么克服
01 审视现实 第一步先弄明白在你感到焦虑和胆怯时，你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常，你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常，使你处理起来格外小心。了解这点，将帮助你合理理解到底发生了什么，并且使你在未来遇事更放松。你不用变的害羞又焦虑，告诉自己，只是一些化学物质和细胞遇到一些...

你觉得患抑郁症的人是什么样的?
4.逃避现实。抑郁的人有回避行为,因为他们从心底里感到自卑、无能。认为自己做不了任何事情,就干脆啥也不干了,索性也不出门了。不敢面对现实,越退缩越压抑。 抑郁并不可怕,可怕的是认为无法走出来,从而放弃自己,对生活产生失望。 抑郁症究竟是什么?到底是什么样的心理? 抑郁症的核心症状是心境低落,认为自己不行...