10~12岁刚步入青春期的瘦女孩要多吃什么食品能增胸促进发育？
我11周岁，胸部发育好慢，班里同学大多都发育得很快，觉得好没面子。平时有吃很多的东西想长胖一点，但是总是没有办法长胖。瘦女孩是不是胸部没法正常发育呢？
①每天早晚都喝牛奶，最好要进口的，国内的不安全。
②鲜榨柠檬水兑蜂蜜，既能补充维生素又有效。
③多吃蔬菜水果，少吃高卡路里高脂肪的食物，杜绝零食。
④木瓜加菠萝，菠萝可榨汁配蜂蜜，但是木瓜要干吃。
⑤喝茶或许也有点效果，反正别喝碳酸饮料。
早上述步骤进行，半个月后要没作用就投诉我。
②鲜榨柠檬水兑蜂蜜，既能补充维生素又有效。
③多吃蔬菜水果，少吃高卡路里高脂肪的食物，杜绝零食。
④木瓜加菠萝，菠萝可榨汁配蜂蜜，但是木瓜要干吃。
⑤喝茶或许也有点效果，反正别喝碳酸饮料。
早上述步骤进行，半个月后要没作用就投诉我。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-12-25
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房下部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向上直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次.
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次.
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米.
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.
你可以试试
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次.
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米.
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.
你可以试试
第2个回答 2012-12-25
保障三餐吃粮食，
少吃零食
或者杜绝零食即可。追问
少吃零食
或者杜绝零食即可。追问
那要多吃什么水果蔬菜之类的能增胸
追答水果蔬菜不是粮食。
第3个回答 2012-12-25
她们早熟啦。。而且正常的话11岁多是不可能就有很大的胸。。让我想想。。。我11岁的时候还是平的，，，到差不多12岁的时候我没有开始带文胸，，现在我14岁胸还不小。。。而且你现在11岁，你们不可能会比谁的胸大吧。。不会那么早熟吧。。我们当时是比谁是飞机场诶。。。
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