这几天晚上老做梦怎么办啊

晚上好。这些天晚上老是做梦,而且醒来还记得梦的内容,几乎是一睡着就开始做梦了。感觉特别累,睡眠质量不好。人特别困。

不知道大家有什么好的方法吗?

第1个回答  2006-03-20
我看你是太累了,注意一下,不要自己这么累,睡眠就会好了,保证你一觉睡到大天亮
第2个回答  2006-03-20
看书听舒缓的音乐直到想睡为止
第3个回答  2006-03-20
看书,看到很想睡觉,应该就能一觉到天亮了
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