怎么才能长肉？

我吃的倒挺多，可是就是很瘦，每天做俯卧撑肌肉也没见长，我176，可是肩膀宽不起来，很难看啊。我指甲上会有白白的点，我妈说是肠胃不好。这是什么情况嘞。我应该吃什么，怎么吃。关键是长肉

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第1个回答 2019-11-24

spring真诚为你解答。要想长肉从科学角度来看，第一高脂肪类食物。如肉来。肥肉，KFC鸡腿。第2高热量的物品如巧克力牛奶。等等。第三甜品类。蛋糕，糖果，不要喝啤酒等是不会长肚子的。

第2个回答 2019-09-18

我认为我认为
楼主想要长胖点还是很容易的.多吃有营养的食物,吃面食最容易长胖记得要连汤汁都要喝光光哦比较瘦的原因还有可能是肠胃吸收不好.当然有更多原因是遗传基因,像我家人都不胖,所以我也不胖心宽体胖,多运动也可以增加食欲的.不要太在意了.健康就好.

第3个回答 2012-12-27

长肉哥们你没事喝点啤酒就行多喝就能长肉

第4个回答 2012-12-27

吃完就睡，睡完再吃。

第5个回答 2020-01-11

我和你一样，饭和平时也不少吃，也不挑食，可能我们注定就是瘦人吧

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