离高考的日子越来越近了，最近，情绪变得低落，不知道是怎么了，感觉未来好迷茫，考不上怎么办？我向往...

高考开始倒计时,对未来充满迷茫怎么办?
多元发展：认识到高考并不是衡量一个人价值和未来的唯一标准。培养自己的兴趣爱好，多方面发展，这样可以减少对单一事件的依赖。正面思考：保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。正面的思考可以帮助你更好地应对挑战。备选方案：考虑高考之外的其他选项，比如出国留学、职业技术学校或者工作实践等。了解这...

高考前情绪不稳定怎么办
处方：这是一种典型的焦虑伴强迫症。出现这种情况，建议考生先停下来，听听音乐，放松神经，转移一下注意力。症状二：厌学 考生考前学不下去，给自己定的高考目标太高，压力大，索性放弃。处方：这属于过高的外界要求导致内心压力过大而出现的一种反应。建议考生淡化目标意识，不要规定自己必须考多少分，...

快高考了,我感觉很压抑,怕考不好,没有信心,本来成绩也不是很好,而且最...
1.不要再做难题,只把以学会的知识加深记牢，反复多做。保证高考不出现大的失误。某种程度上说高考比的是谁的失误多。2.要调整好心态，了解高考只是人生中的一次机会，但不是你的全部。在人的道路上还机会。3.生活上不要做大的改变，包括饮食，坐息时间等。突然改变反到不适。4.只要你尽力了，就...

离高考还有一年半,我很迷茫,害怕面对现实,请告诉我如何调整心态_百度...
不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。3、自我质辩 化解担忧 自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有"离高考越近，便越担心自己能力"的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时...

马上就要高考了,有些考生不由会出现一些紧张情绪,紧张压力大怎么办...
缺乏自信，猜疑自身的工作能力，感觉一定考试能够顺利通过不太好减压方法：不自信，关键因素是了解的知识没法扎扎实实地把握，依然存有知识空缺。提议，一方面，您可以查看是不是缺乏缺口，另一方面，可以追忆一下之前考试的成功案例。此刻可以自我暗示，维持舒服、开心情绪。考试越近的，知识越陌生、学习培训...

孩子马上面临高考,但现在焦虑.烦燥,情绪不好,学不进去,请问怎么调整...
6.除了高考，对其他事情的关注度下降。7.疏于照顾家庭其他成员。8.常借故对其他家庭成员发脾气。家庭情绪会“感染”有位家长在一个高考论坛上发帖：不知道其他父母有没有我这种感觉，距离高考越近越觉得这孩子什么也考不上。平时好好的一个孩子，怎么这会儿好像学得知识漏洞百出了呢？瞧谁家的孩子都比...

高考前的心态怎样调节?我现在马上高考了,成绩不怎么好,四百多分...
有些考生在自己准备期间忙忙乱乱越来越紧张,马不停蹄,疲劳得很,这样对进入高考状态很不利。还有的同学不知道怎么做好,坐不下来,一会儿看看这个,一会儿看看那个,或者干脆就大玩特玩,所谓彻底放松,其实这样也不好,也不利于调节心态,也不利于进入高考状态。高考成功主要靠两大因素,平时掌握知识的水平是高考成功的硬件...

...即将到来的高考,高三学生感到焦虑不已,需要怎么样尽快平和心态呢...
高三学生考前如果很浮躁，总是感觉不知道做什么好，做这个就会想到还有其他的没做，结果这个没做完又去做那个，最后结果是哪个都没有做好。二、高三学生对高考焦虑不已，需要做到尽快平和心态 1.感到焦虑，需要学会放松 人在进行思维运动时身体基本处于休闲状态，但大脑却高负荷的运动着。有效的放松方式是...

高三了觉得以后的人生会变得好累好累,该如何自我调节?
无论如何，在高考前夕，不要过于自责自己的缺点和不足，而是多看看，多思考，回忆自己的优点和潜力，激发自信。2.优化情绪 心理学认为情绪在人们的学习和生活中起着非常重要的作用。它们就像染色剂，使人们的学习和生活得到各种各样的颜色。同一件事，视角不同，情绪不同，结果也不同。从不同的角度看...

要高考了却感到脑袋空白,感觉学过的知识突然陌生了。怎么办
你出现这种情况没有什么事，这只是你自己把高考看的太重了，以至于使自己的压力太大，从而是自己 的记忆力变得很弱，记的东西不是很牢靠，很容易忘记，而且由于你给自己的压力使自己变得很低沉没有了自信，从而感觉自己学过的东西很陌生，所以 你必须把自己的心态给调整过来，是你的心态在高考前达到...