分手了 不再联系了 可还是控制不住情绪，每天都想他

分手了 他劝了我很久，也陪我很久，该说都说明白了，但我还是没想通，但同意分手了，不联系他了，跟自己说忘了一切吧，重新开始。可每天还是情不自禁想他，想听到他的声音，幻想和好，和他在一起才安心，否则每天都心疼。有什么办法能走出来？