1000米怎样跑得快？
我是一名初一的学生，学习成绩不错，但体育特别差，下星期考1000米，我试了一下，拼了命才跑了4分38秒，才45分，能在4分以前跑完就有高分，我体力不是很好，最多匀速并稍快地跑2圈（我们是200米的标准跑道），2圈以后我就跑不动了，然后就跑一会，走一回，才勉强跑完，我还指望体育也拿高分呢，希望各位大虾帮帮我吧，谢谢
第1个回答 2020-01-26
以你的实力看，1000米你还到不了比速度那份上，比的是意志力。记住前面跑那么快没用，除非你很有实力。前面你只要跟住领头的就行，(要是那个人练过就别跟他了，你也跟不住的，只会过快的消耗体力，让后面的人超过你)要知道领头的人身心压力是很大的。后面1·2圈时再玩命的冲。
比的是意志力;。信心。
比的是意志力;。信心。
第2个回答 2019-12-12
最有效的方法是多练多跑，想临时抱佛脚是不可能的。在跑时要注意跑步的节奏，积极摆臂，呼吸要3~4步一呼一吸。
第3个回答 2019-03-29
跟着跑的快的同学一起跑，别张大嘴呼吸那样容易呛到风，看着在你前面人的步子，拼命追呗，当时我跑八百的时候就是这样的，心里想着要是跑不过还得补考，有了压力才有动力，反正我的命都快搭在操场上了，你加油吧
第4个回答 2019-12-03
体力是先决条件，没体力没办法。
第5个回答 2020-02-23
体力是先决条件，没体力没办法
相似回答
