什么食品属于保健品

说句实话，吃保健品的话，我建议你吃有机食品，绿色环保无污染

枣，莲，参，茸等等

保健食品按食用对象不同分为两大类：一类以健康人群为对象，主要为了补充营养素，满足生命周期不同阶段的需求；另一类主要供给某些生理功能有问题的人食用，强调其在预防疾病和促进康复方面的调节功能 。

标准规定，保健食品应有与功能作用相对应的功效成分及其最低含量。功效成分是指能通过激活酶的活性或其他途径，调节人体机能的物质，主要包括：

1、多醣类：如膳食纤维、香菇多醣等；

2、功能性甜味料：如单糖、低聚糖、多元醇糖等；

3、功能性油脂类：如多不饱和脂肪酸等。