人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,!
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧本回答被提问者采纳
加油啊。不要老在电脑面前。多出去运动。会很舒服的
我今年18岁了,才168cm还可以长多高
我已经18岁了，身高仅为168厘米，还有增长的空间吗？一般来说，男性的身高增长期可以持续到20岁左右，这意味着我还有大约两年的时间可以期待身高的增长。在这两年中，我可能会再长高约5厘米左右。为了最大化利用这段时间，我应该注重锻炼，保持健康的生活习惯，这可能会帮助我更快地增长身高。
18岁才168CM正常吗?是否还有长?(谢绝复制)
6. 18岁虽然已经接近成年，但仍有潜在的长高可能性，关键在于保持健康的生活方式。
我今18岁168cm算正常吗?还能不能长高?
1. 您现在18岁，身高168厘米，这在大多数人群中是正常的。2. 至于还能否长高，一般来说，人的身高主要在青春期结束前确定。3. 虽然18岁已经接近成年，但身高增长的可能性并不完全消失。4. 遗传因素、生活习惯、饮食和整体健康状况都会影响最终的身高。5. 如果您想要继续增长身高，建议保持良好的饮食...
我今年18岁了。身高才168cm。请问我还能长吗?希望大家能告诉我长高的...
2. 矮个儿孩子有可能再长高，因为他们的身体仍在生长发育，关键是要找出阻碍生长发育的原因，如生长激素分泌不足等，并加以治疗。3. 年满18岁的矮个子，在25岁（男性）和21岁（女性）之前，仍有长高的希望。可以通过服用生长激素和进行身体的骨骼拉伸等治疗来增加身高。4. 为了让孩子长得更高，应...
我是一个男生今年18岁,身高168CM是不是太矮了,还能不能长了,愁死了...
1. 我今年18岁，身高168厘米，感觉自己可能偏矮，我对自己的身高有些担忧。2. 人们常说男生在青春期会发育得晚一些，但我已经过了青春期两年了，身高似乎没有太大变化，这让我很苦恼。3. 我了解到，要想增高，运动是非常重要的。我最近开始坚持做一些运动，比如晚上进行拉伸、踢腿、摸高和跳绳等，...
我快18岁了,男生,才168左右,还能长到175cm嘛
1. 我快18岁了，男生，现在身高大约168厘米，我还能长到175厘米吗？2. 答案是肯定的。旅游时，经常去爬山，能让腿部肌肉发达，有利于骨骼生长。坚持这样做，你也可以成为创造奇迹的人。3. 为了长高，建议多吃豆腐鱼。这种做法有利于钙的吸收，能快速促进骨骼生长。每周至少吃一次。4. 做适量运动也是...
~完了 上帝啊 我18了 才168cm怎么版啊 还能长么
你已经18岁了，按一般情况，应该没有什么变化了。但是你也不必苦恼啊！身高168~172是人类最合适的身高，无论是能力还是寿命，都是一样的。当然，可能你正因此而担心未来找朋友等一系列问题。但自信不是仅仅依靠身高这一个因素的呀！我们改变不了身高，却能够改变自己的能力和心态！相信只要你将更多的...
我是男孩,18岁了,身高168cm,体重才46kg,怎样才能长高长壮啊?
到了20岁左右，身高增长的可能性仍然存在。男性可以长到25至26岁，而女性则可能在20岁左右停止增长。我已经22岁了，从大一到现在，我的身高增加了1厘米。在这个阶段，想要继续身高增长，可以尝试以下方法：1. 多做瑜伽。瑜伽中的某些动作有助于拉伸身体，促进身高增长。每天有空闲时就做一些，但要坚持...
我今年18岁了。身高才168cm。请问我还能长吗?希望大家能告诉我长高的...
成年的身高=13岁时足长×7。 运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便,误差不超过3厘米。 ■父母身高预测法 欧洲一位科学家根据这个原理,以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式: 儿子身高�厘米 =�父亲身高+母亲身高 ×1.08÷2 女儿身高�厘米 =�父亲身高×0.923+母亲身高 ÷2 ...
我都十八周岁了才168cm,男的这种身高算矮吗?还有什么办法可以长高吗?如...
女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐...
