我想知道用黑米，黑豆，红豆，玉米等煮稀饭吃有什么好处？

同上一样

　　如果比例设计合适的话，就利于养肾补心。

黑米和黑豆属于黑色食物，中医认为黑对应肾脏，因此利于补充肾气。典籍记载，黑米性平，味甘；归经，脾、胃经；滋阴补肾，健身暖胃，明目活血。黑豆类似，归脾、肾经。

红豆属于红色食物，中医认为红色对应心脏，因此滋养心脏。但是不可多吃，陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯瘦。”《食性本草》：“久食瘦人。”

玉米黄色，对应脾胃，利于滋养脾胃。现代营养学认为玉米缺乏个别维生素B族，因此不可单一食用。

　　综合以上分析，总体是利于消化，滋养肾脏和心脏。但是红豆、黑豆涨气，宜分量少点，而玉米因为综合煮，减少其缺陷，因此比较营养。