白天很困爱睡觉，老是没有精神。晚上却睡不着，怎么回事？

早晨起床没多久又跑去睡觉了，整个人没精神也没力气。晚上翻来覆去要凌晨后才能入睡，半夜三更老是会醒来好几次，什么情况？

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第1个回答 2013-08-31

你的生活习惯把生物钟给颠倒了，百姓讲话就是“夜里欢”，自己调节生活规律，自然就好了。

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