我腰疼好长时间了，严重时睡觉翻身都疼，平时就是轻微的疼痛。

病情分析：
您的情况多考虑是腰椎间盘突出引起的，
指导意见：
日常生活中应多睡硬板床，治疗上常用药物布洛芬治疗，同时配合物理治疗如按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐等方法，一般都可以有效的治愈您的情况。祝早日健康