怎样才能让黑色素消失，又可以祛斑呢？
很多朋友都说我的脸下半部分皮肤很好，很滑，但是上部分就不行了，比如说额头就有一些痘呀！还有眼角下面还有一些不知是斑还是黑色素的东西，真是烦死啦！以前有些人说是黑色素，我也这样认为的，后来越来越明显，很多人都说是斑啦！但是让我一直不敢相信的事
黄褐斑，也称为肝斑，是一种常见的皮肤色素沉着现象，一般多发生于夏季，许多新鲜蔬菜和水果，如辣椒、山楂、桔子、鲜枣中含有丰富的维生素C正常的脸部皮肤，对预防蝴蝶斑大有益处。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
1、番茄：健康的饮食也是一种美容的方法，您也不要小看番茄的作用，健康的饮食也是会帮助您实现健康的。番茄中含有丰富的维生素A、维生素，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。除了食用，还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
2、柠檬：柠檬在我们生活中也是很重要的，您就要注意选择一种合理的饮食方案，促进自己的肌肤美美哒！柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途是美白，因为它含有丰富的维C;因为刺激性大易过敏，长期食用，长痘痘，不建议直接敷脸。
3、樱桃：小小的樱桃也是一种健康的饮食，您在生活中就要注意自己的健康生活措施。樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。
4、莲藕：想要美容，当然是离不开健康的饮食了，尤其是吃一些莲藕也会有美容的功效。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
5、胡萝卜：想要健康和美丽，不仅仅是要有各种化妆品的保养，更重要的就是进行饮食的调理。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。
1.淡斑蔬菜汁：西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2.淡斑素粥：黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3.淡斑冷饮：冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4.淡斑甜汤：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
脸上斑点的形成大多数都是来源于日晒导致的紫外线的侵蚀、不健康的饮食习惯和昼夜颠倒的作息、盲目使用一些护理品都会导致我们脸部的斑点进一步的出现、扩散、加深、直至蔓延全脸。不过姐妹们先不用着急，小编今天就教姐妹们一个消除黑色素沉淀的方法，希望对你们有所帮助。
家中刷牙的小牙膏，它不但可以清洁牙齿内的污垢，还可以促进皮肤的血液循环，清除自由基，有效的抑制黑色素滋生，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，淡化肌肤色斑让肌肤变得更加白嫩。
方法使用：在碗内挤入牙膏、红霉素、精华液掺和搅拌，在倒入少需温水稀释每晚涂抹在脸上十分钟即可，反复使用一段时间还你嫩白肌肤。
药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。
日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.
用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！
如何淡化黑色素沉着的斑点
1. 防晒：日常使用防晒霜，选择SPF值高的产品，避免日晒对皮肤的刺激，阻止黑色素生成。尤其是在出门前的15分钟内，要将防晒霜均匀涂抹于暴露的皮肤上，并定期补涂。2. 淡斑产品：选择含有有效淡化黑色素的产品，如维生素C、酵素、果酸等。这些成分可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成，达到淡化...
祛黄褐斑是场持久战,皮肤科医生:坚持哪些习惯,瓦解黑色素?
三、保持良好的心态，天天开开心心，黑色素通通都滚蛋。小伙伴经常都会说：“爱笑的女生是最美的...”这句话是真的，女性朋友爱笑，真的会变美，不是夸张的说法，要知道爱笑可以锻炼脸上的肌肉，加快黑色素的更新代谢。简单说黑色素还没有长好，就被肌肤代谢了。因此，女生想要自己越活...
去黑色素的最简单方法
去黑色素的方法：西红柿、柠檬、益母草、黄瓜、醋。1、西红柿 西红柿有去黑色素的功效，想要排出体外的黑色素是可以每天喝一杯鲜榨番茄汁，有着美白去黑并且可以抑制黑色素形成的功效。西红柿还可以和玫瑰一起捣碎了敷面膜来帮助美白。2、 柠檬 柠檬也是有着美白去黑的作用，像使用柠檬是可以帮助美白的，...
怎样才能祛斑祛黑色素
出门要戴防晒伞，涂防晒霜。使用手机、电脑太多也是会使人气色变差的，因为辐射会带有对皮肤不良的成分，也要加以注意。注意饮食千万要注意不能常吃辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，也要少吃甜食，注意抗糖化。最好吃一些维生素C含量高的瓜果，因为维生素C对于祛斑去黑色素十分有效果的。生活习惯长期熬夜...
去斑的小窍门 谢谢大师回答?跪求了
下面有一些资料,发过来分享给您,希望能给予帮助,资料如下:1、去斑美肤汁胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1\/4个柠檬,放入榨汁机中榨成汁,每周饮用2～3次。2、柠檬冰糖汁柠檬中含有丰富的维生素C,将之榨成汁加冰糖,常饮可消除面部色素,白嫩皮肤。3、西红柿汁每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防雀斑有较好的作用,...
有哪些简单又有效的祛斑方法可以分享?
激光治疗：对于一些顽固的色斑，可以考虑进行激光治疗。激光治疗可以精确地作用于色素细胞，破坏黑色素，从而达到祛斑的效果。但是激光治疗需要在专业医生的指导下进行，治疗后需要注意防晒和皮肤护理。中医调理：中医认为色斑的形成与肝气郁结、气血不足等有关。可以通过服用中药、针灸、拔罐等方法来调理身体，...
怎样能祛除脸上的黑色素斑?
想要祛除脸上的黑色素斑就要平常养成一个好的作息习惯，并且要多吃水果，因为水果之含有大量的维生素，这些维生素对皮肤特别好，其次还要进行体育锻炼，因为体育锻炼可以促进皮肤代谢从而祛除黑色素斑。
脸上有好多斑,怎样祛斑?
1. 使用美白祛斑产品 选择含有有效祛斑成分的美白产品，能够抑制黑色素的形成，逐渐淡化斑点。2. 注意防晒 紫外线是引起色斑形成的重要因素之一，因此日常要注意防晒，涂抹防晒霜、佩戴帽子或使用遮阳伞等方法可有效减少紫外线对皮肤的伤害。3. 饮食调理 摄取富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，...
怎样减少黑色素的产生?
1、经常吃一些新鲜的水果与蔬菜，比如胡萝卜能减少黑色素的生成，同时有此作用的食物还有山楂以及葡萄籽。2、经常喝一些维生素C片，其作用是将多巴醌类物质还原为多巴，能够抑制黑色素形成。需要口服维生素C的女性，可以购买有品牌保证的产品，坚持口服一段时间能够看到效果。3、脸上长斑的女性，出门一定要...
脸上有黑色素怎么去掉
鸡蛋清具有清热解毒的作用长期坚持，能有效的去除脸上的黑色素。2、桃花碾碎加上适量蜂蜜均匀搅拌在一起，涂在面部黑色素部位，也能达到去黑色素的效果。3、将生黄瓜切成片，贴在面部，既能达到美容的功效，也能够去除脸上的黑色素。4、去美容院，医疗人员采用激光手术能够从根本上去除脸上的黑色素。
