你好，根据你的描述，你总是很容易分散注意力去做一些没有什么实际的意义的事情，很是困扰。
指导意见：
很多时候，你对于周围的一些东西的关注，反而会使得你不能专心的对自己现在正在做的事情注意。不如学会集中注意力，给自己3分钟的时间去准备。相信自己是可以的。希望你幸福。
我在看一件东西的时候,眼睛的余光总去看那件东西周围的东西从而自己无法...
也可能是因为你曾经受到过一些挫折或打击，而没有及时宣泄和释放由此产生的负面情绪导致。性格内向，思虑过多，想象力丰富的人会对某些事难以忘怀，也较容易受不良暗示的影响。从而产生强迫心理。从你的叙述来看，也存在有一定的注意力不能集中的问题。培养一个或几个自己喜欢的，并能投入进去的爱好，会...
我时常突然注意到某一个东西,就无法摆脱盯着它看的念头 25分 我时常...
这个问题的本质是，内心害怕被余光影响，结果你越控制，就越糟糕，因为你去试图避免一个问题的时候，这个问题在你意识里实际上是一种强化，永远甩不掉，忘不掉；所以不要去控制自己余光，也不要刻意以所谓“集中精力”到某一点的方法去避免。事实上，如果你反其道而行之，不去害怕余光所带来的影响...
我有点余光强迫症,在我上班的地方开始只影响了旁边一个人,(我是做数控...
你好，余光强迫是指会在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，或者移动目光感觉很吃力，焦虑和难受，非常的不自在。如果这种行为和焦虑情绪影响了你的正常生活，工作，学习，就可以称之为余光强迫症。
我老是喜欢用眼睛的余光看东西,为什么? ?
你好，这可能和你的注意力有关系，你精力集中到用余光看东西，就会出现这种情况，建议你试着转移注意力，不再纠结于这件事情，慢慢就会好的，祝你身体健康。
为什么我总爱看别人的“下身”
孔老师老师,我有"淫眼",我上课时两眼总是往两边看。平常不自觉就会用眼睛的余光看别人的下身，可是自己控制不住不看，越想控制越厉害，特别是男生，有时也会是女生。后来被同学发现了,都说我“很色”，一时“色狼”、“色鬼”就成了我的代名词。我真没法，请您救救我吧。在初中到高中时,我的...
怎样摆处紧张,看人老是犯迷糊。有余光强迫症那样,注意力还老不集中
你好，人一般对面前180度范围的物体都会正常的观测到，只是通常会有注意的重点和次重点，余光强迫就会过分关心眼睛看东西这种再平常不过的行为。他们在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，或者移动...
上课没办法集中注意力看黑板而是用余光一直看别人,是怎么回事?
一些常见的例子是,当与许多人同在一个房间时,不能去注意自己对面的人,而是强迫得去注意旁边其他人,或者认为自己的视线朝向旁边的人而使其感到不快,结果精力无法集中在对面的人身上。有的学生余光恐怖症者在上课时,总是不由自主地注意自己旁边的同学,或总感觉旁边的同学在注意自己,结果影响了上课,并给自己带来无...
集中不了注意力,总是用余光看别人,怎么办
在生活中可以自己锻炼一下注意力，例如看到车牌号码我们可以迅速地记住，集中自己的注意力，看自己过几秒种是否还能记住，还有就是记手机号码也是可以的，这些都是可以锻炼我们注意力的简单实用的方法。养成习惯，很多人注意力不集中，是因为在做一件事情的时候想着另外一件事情，那么这件事情就很难完成，...
为什么我对女生有余光恐惧症?
余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加关注自己的余光，也容易产生更多的预期焦虑，即担心余光出现，导致症状的恶化，演变成余...
为什么别人做我旁边我总是不能集中注意力做自己事情。好像休息里在别人...
其实注意力很难集中原因很多的，有时候是由于心情不好，有时候是由于自己不喜欢做某件事可是又要做，还有就是自己精力集中不起来，精神紧张造成的。你很想集中精力做事，但是很难，我想很有可能是你心情不好，或是总想集中精力造成的精神紧张所致。其实做事是否精力集中自己是不可能感觉到的，但是你觉得...
