心情烦躁怎么办，女40岁，最近总是烦闷，抓狂，内心极度压抑，感觉生活没有意思，

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。祝早日康复