这药都吃过了,但是不见效,还是一直想
总是反复回忆自己做过的事,感觉脑子没停过怎么办?
您说到反复回忆停不下来,也说明您的大脑产生了强迫性的回忆,陷入大脑的机制中也就是产生了模式。之所以感觉脑子没有停过,也就说明你在强化它。另外与你自己对你做过的事情的认知也有着很大的关系。比如,你做一件事没有做好,你就苛责自己,不断的回忆,自责自己没有做好事情的场景,画面,这样...
脑子里都是事 一刻也停不下来 晚上辗转难眠 早上还要起很早 会不会神经...
回答:你好,如果长时间这样的话,应该是神经衰弱的症状,建议还是睡前吃点谷维素,帮助缓解神经,一般会有好转。
脑子里总有事再转,好像就停不下来
如果是这样 就是精力分散的表现 大多数情况是出于一种习惯 所有人都有的一个现象 但程度不同罢了 人的思想绝大多数时候不会空白(除非是脑部疾病)想事情是正常的 如果你害怕这种情况会影响做事或听课 那么你就在做事和听课之前做一下深呼吸 并且脑子里明确一下自己 要做的事情 那么接下来你就可以...
心理学:心里一有事,脑子就想太多,停不下来怎么办?
一般来说,一个人总是控制不住想太多,可能是因为以下七个原因:1. 童年生长环境恶劣:大多数人容易想太多,往往成长于一个比较恶劣的环境。因为,只有那样才能够生存下来。比如,父母喜怒无常,你不知道他什么时候就会打你骂你,为了让自己免于伤害,不得不时刻保持警惕。2. 害怕失控:无助感是人类最...
心理学:心里一有事,脑子就想太多,停不下来怎么办?
1. 很多人在面对问题时,大脑会不受控制地联想到其他事情,甚至对未来进行过度思考,但这些想法往往无助于改善生活,反而可能导致焦虑和疲惫。2. 实际上,很多人都有过类似的困扰。如果这种“想太多”的行为没有对生活造成严重影响,我们可以尝试自我调节。3. 然而,如果“想太多”已经影响到了日常生活...
脑子胡思乱想不知在想什么想停 停不下来甚至控制不住自己该怎么办呢_百...
这是深度的联想,叫什么我也不是很清楚,但这种现象时有方法解决的。当你有意识时,即你知道你在胡思乱想时,你可以做深呼吸,要慢慢做深呼吸。在你没意识时,是因为你无聊,觉得生活空虚,所以你可以多做些户外运动,当然你也可以选择在室内看书。找些你感兴趣的事做做,就可慢慢减少你联想的程度...
...大脑经常在想事情,想的自己都累了但停不下来!晚上特别累!没办法睡觉...
我认为你没有大的疾病和心理问题,估计是工作太多,压力很大,导致你不能放松,因而思维类似是一种惯性特征,不能停止。不知道有一句话知不知道道,团结、紧张、严肃、活泼,活泼就是放松啊。其实,要想自己在紧张工作之余,能够使自己轻松起来,方法有很多,首先,尽可能忘记工作和压力,其次尽可能使...
我脑子总不停的思考,我也没办法。为什么?
接受现实,你就是这样的人,就会产生这么多的想法,这个世界上这样的人很多,其中我就是这样的。平时没有事情时候想了又想,有了事情的时候,却要逃避、退缩,不敢面对,结果每天在空想中度过。没有能控制自己的想法,不要试图去控制,这正是你痛苦的根源。想就去想嘛,没什么了不起。只要你把你...
有强迫症怎么办,比如说脑子想一件事情会想很久反复的想
如果说是控制不住自己的反复想,想停下来都停不下来,那才是强迫症!如果是这样的话,那就需要放松身心,放慢呼吸,让身体和精神都轻松下来,既不要用力追着去想事情,也不要用力强压自己不去想,一般过个10分钟到半个小时,就基本能让心神安静轻松下来了!如果感觉很难放松下来,就停下手里的一切...
...在想一些事情 有些可能是很邪恶的 但是停不下来 好痛苦
很正常,这是成长的烦恼。每个人都会经历这么一个阶段,成熟的过程就是自身各种商的提升和外界环境的影响。因为谁都不像小时候那样天真无邪了。