第1个回答 2017-09-07
香蕉。香蕉含钾量高，可平稳由钠引起的高血压，是非常理想的降压食品。
荞麦。荞麦富含芦丁，可以软化血管，对控制血压很有帮助。
土豆。土豆是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。
芹菜。芹菜中饱含丁基苯酞类物质，也叫芹菜镇静素。芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。
菊花茶。菊花茶具有散风热，清肝明目，降火，降压降脂的作用。
海带。海带上附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
茄子。茄子含维生素P，可以增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
苹果。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。
火龙果。火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。
洋葱。洋葱中有一种物质叫做前列腺素A，可以扩张血管，抑制血小板的凝结从而起到降血压的作用
荞麦。荞麦富含芦丁，可以软化血管，对控制血压很有帮助。
土豆。土豆是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。
芹菜。芹菜中饱含丁基苯酞类物质，也叫芹菜镇静素。芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。
菊花茶。菊花茶具有散风热，清肝明目，降火，降压降脂的作用。
海带。海带上附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
茄子。茄子含维生素P，可以增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
苹果。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。
火龙果。火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。
洋葱。洋葱中有一种物质叫做前列腺素A，可以扩张血管，抑制血小板的凝结从而起到降血压的作用
相似回答
