如题所述
更年期到来前女性一般会有月经紊乱,潮热,出虚汗,心悸,精神神经,骨质疏松等预兆。
建议采用以下方法来调理:
平安度过更年期,要注意规律生活,劳逸结合,放松心情。
饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物,适当的运动锻炼。
最主要的是服用金巢安,每天两袋,能够缓解更年期综合征,无副作用,长期吃可滋养卵巢,延缓衰老。