第1个回答 2020-06-16
丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率.。不过花香只是一种辅助作用，想要从根本改善失眠问题，医生建议睡前喝眠梦香，可以减轻焦虑，帮助调整生物钟，缩短入睡时间，帮助提高睡眠质量。
第2个回答 2020-12-02
虎尾兰就是其中之一,将虎尾兰摆放在卧室养殖,可以有效的去除空气中有毒气体,傍晚也会散发大量的氧气。
薰衣草，在罗马时代就已是相当普遍的香草，其香气优雅，性质温和，因其功效显著，具有镇静，舒缓，催眠等功效，被称为“香草之后”。
但是这种助眠效果缓慢，最好可以搭配口服眠梦香，能够帮助快速入睡，舒缓神经，提高睡眠质量。
薰衣草，在罗马时代就已是相当普遍的香草，其香气优雅，性质温和，因其功效显著，具有镇静，舒缓，催眠等功效，被称为“香草之后”。
但是这种助眠效果缓慢，最好可以搭配口服眠梦香，能够帮助快速入睡，舒缓神经，提高睡眠质量。
第3个回答 2020-07-22
丁香花。适应能力较强，很少有虫害。它的花香味清雅，能让人心情放松，有助睡眠。
紫罗兰花。花香四溢，无毒无害，常闻它能提高呼吸系统的免疫力。
薰衣草。可以提高睡眠质量，放在卧室里就可以安然入睡了。
另外，花只是有效帮助睡眠，想要改善睡眠问题就要从根本解决，最好每晚睡前口服眠梦香，坚持一段时间，帮助舒适睡眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。
第4个回答 2013-09-02
虽然有的花可以起到吸收有害物质，松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病的作用，但是由于大多数的花都是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上，则刚好相反。因此，在卧室内最好不要放花，白天放的花，到了夜间就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影响人的健康。
第5个回答 推荐于2017-11-25
熏衣草、丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、田菊、薄荷,这些植物可使人放松,有利于睡眠。但喜阳植物不可长期放在室内。 影响睡眠的花要看个人了，一般香气过重的花容易造成心烦、失眠。 要注意的是大多数绿叶开花植物夜间吸收氧气，放出二氧化碳。所以室内一般放仙人掌（球）会比较好！仙人球呼吸多在晚上比较凉爽、潮湿时进行。呼吸时，吸入二氧化碳，释放出氧气。所以，在室放置金琥仙人球，无异于增添了一个空气清新器，能净化室内空气。故又为夜间摆设室内的理想花卉。本回答被网友采纳
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