睡眠质量一直不好，精神恍惚，记忆力减退，感觉休息不好，不干活整天都很疲倦，检查血常规，头上还做过CT

病情分析：您好有肾虚症状的，肾阳虚一般会表现为神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳，畏寒怕冷，四肢发凉，身体发沉，腰膝酸痛，腰背冷痛，筋骨萎软，小便清长，记忆力减退等一系列症状。
意见建议：肾阳虚的话可以尝试吃以下“金匮肾气丸”来进行长期的调理，忌辛辣，油腻，生冷，烟酒等。 肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补追问

还有一个就是关键晚上睡不着。

也多梦，睡眠质量不好。