公共场合总是放不开,很紧张举止不自然,该怎么改正?
我觉得公共场合总是放不开，很紧张，举动也不自然，你应该去不断的挑战自己，你应该打开自己的心门的，要参加一系列的团体活动，我记得在大学的生活中，我们每一个人都要成为一个特别友好特别落到大方的人，所以你要经常参加一些团体活动，在团体活动中不断的锻炼自己的能力，因为这个世界上没有人会处处...
为什么和别人面对面讲话自己不自在放不开自己大脑爱乱想控制不住尴尬呀...
内向的人往往或多或少有些社交恐惧症，尤其是面对陌生的，或者不太熟悉的人，在这给你几点建议，第一，不自在的很大原因是因为不自信，面对别人的谈资无从下口，知识面狭窄导致无法融入到别人的话题中，所以面对这种情况，最好多多提升自己的素养，平时多看看书，多听听新闻，让自己的学识，见识都有长进。
平时和朋友能开玩笑,挺开朗的可是一到正式场合就紧张害怕吐不清话比如...
这就是胆怯，怯场的表现，要么就是因为准备不够充分，害怕失败，所以紧张。要克服这种心理，不是一时半会能做到的，往后尽量多看这方面的书，多了解一些方法么技巧，上场之前做好准备工作，还有就是不要太在乎成败，要尽量放松心情，提高自信心。
害怕与前辈讲话,好像放不开.讲起来中规中矩,不能畅所欲言.这是心理问题...
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。克服紧张的...
...特别在场,可能自己就是那种不太爱表现,放不开
不爱参加集体活动，一般是个人性格的问题。要么性格内向，要么不善于与人打交道，要么是自己感觉综合能力不够，无法融入到集体之中。做事缩手缩脚，说话慢慢吞吞，被动交流、被动接受，不敢大胆表现自己。表面上看起来是不喜欢这样的活动，其实质是个人不自信！现在的社会现状越来越讲究融合、团队精神，所以...
在所有人面前总是觉得很拘束放不开,该怎么改变?
如果你面对一个各方面你都能超过他的朋友，你还会拘束吗？所以，我认为，你应该首先提高自己的素质（各种素质），经常尝试和陌生人说话，在大场合说话是很好的练习方式，慢慢总结，如果有别人鼓励，那就更容易积累自信。还有就是要有上进心，争取在自己的弱项有所建树，那也会建立自信心，不会怯场。
...但和不太熟悉的人很放不开 很别扭,怎样改变使在不熟的人面前放得开...
第一，你应该挺在意别人对你的看法 第二，你可能会有略微的自卑 在熟人面前很开朗是因为彼此了解，别人对你的看法不会有改变，而在陌生人面前，你想努力维持一个非常完美的形象，才会拘谨。你需要认清自己，不要过于在意别人对你的看法，随行随心而为，也会使你轻松快乐很多，同时要善于发现自己的闪光...
我很怕和人面对面走过来,我不知道往哪看,特别对面是女生我就更紧张了...
你应该是比较内向的人，自信心不够，可能还有一些自卑，放好自己的心态，别把别人看得有那么高，人与人都一样，别说一般人，就是总统来了还能怎样，别小瞧了自己，人别把自己看低了，把别人看高了，咱也不求他，怕他作甚 这个可以多练练跟人打交道。会有所不同的。也不要刻意。也不要害羞。
...紧张、害羞比如去朋友家吃饭、或一些不熟悉的场合。谁能帮我解决一...
一，你性格内向二你自卑！害怕面对，害怕被否认，害怕说错话做错事，被嘲笑。害怕说错话伤害到别人，害怕别人嘲笑 。患得患失。太过在意别人的看法，以致在意到自己不知该如何表达！ 谁都帮不了，只能靠你自己一点点的去克服自己，去改变自己，多与人交流 ...
自己放不开怎么办,总感觉有人注意我,也不是自恋就是那种感觉...(下拉...
多主动与人交流,被动是让人放不开的主要原因.多融入热闹的场合,你认为自己放不开，这说明你有自卑心理。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你...
