天天对着电脑时间长眼睛睁不开

怎么能预防一下。或者及时缓解?

第1个回答  2013-08-14
拯救电脑族双眼食疗方案 眼睛疲劳、近视、老化;肩酸腰痛;头痛、食欲不振……就像我们离不开电脑一样,这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示,常用电脑的人群中,感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。浙江省立同德医院健康专家近日提醒说,合理膳食,及时补充营养,刷新自己的饮食菜单,是电脑一族抵御这些疾病侵害而不得不抓牢的“救生圈”。拯救双眼:胡萝卜、菠菜 长时间注视电脑荧光屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。 维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。 维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。 胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值高的蔬菜,也是护眼佳品。 其他明目食品:西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。
第2个回答  2014-07-29
戴电脑眼镜,也就是视盾超级电脑护目镜,百十块钱就解决任何问题。多洗脸。满意请采纳
第3个回答  2013-08-14
把电脑颜色调柔和一点,经常看看远处,如果有绿色植物看看植物。别老盯着文字看,可以有意识的练习一下,看一眼记住更多的内容,然后尽量少盯着电脑看
第4个回答  2013-08-14
带个眼镜不就好了嘛 晕

每天面对电脑6小时左右,常感觉眼睛干涩。胀 遇到太阳光有点睁不开,怎 ...
先不要着急,是对着显示屏太久而产生了眼睛干涉,可以先闭眼,慢慢放松,想一些伤心的事,让眼泪留下来。或者使用闪亮等护眼液。还可以多吃胡萝卜,鱼肝油等食物

眼睛睁不开是怎么回事?
出现眼睛睁不开,也有可能是用眼疲劳而引起的干眼症,特别是长期看手机、电脑等电子产品,或者是熬夜、过度用眼,都可以引起这种症状,可以使用不含防腐剂的眼药水对症治疗,也可以多做一下眼部的穴位按摩,还要注意保证充足的睡眠。这种情况还需要排除其他眼部疾病引起的怕光症状,比如角膜炎、虹膜炎等等,...

感觉眼皮很重,睁不开眼睛为什么?
楼主你是不是最近经常熬夜还总是对着电脑啊,我估计是这个原因,因为我也有类似的经历,慢慢调整一段时间就好了,一定要坚持早睡!

眼睛干涩睁不开,是为什么?
眼睛干涩多和用眼过度,炎症有关,尤其是长时间使用电脑的。在电脑前工作的人经常会眼睛干涩或红肿、疼痛。或是由于睡眠缺乏,用眼不合理等,引起了视疲劳和干眼症。时注意休息,合理用眼控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,做眼部的热敷,按摩等。适当的使用健视佳叶黄素,叶黄素是一种...

办公室上班天天对着电脑,再加上天天熬夜,眼睛干涩睁不开眼怎么办?
要赚钱,上班对电脑都问题没法解决,只能说过一段时间自己休息一下眼睛,熬夜就不要了,对身体不好,第三就是买珍视明或者润洁眼药水,缓解视力疲劳

经常熬夜眼睛出现红血丝 有时会流泪 睁不开眼睛怎办
我也有这种情况,一般是用眼过度造成的,比如我是每天从早到晚对着电脑,想治好很简单,平时适当的休息一下眼睛,多滴眼药水,在阅读或者使用电脑的时候主要要光线充足,过几天就好了,最后奉劝一句,工作要紧,身体更要紧。小心得不偿失。

眼睛疲劳睁不开怎么办?
眼睛疲劳睁不开怎么办呢?一、现在的人,盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以,眼睛出现疲劳是正常的现象。可是,如果这种正常的现象一直维持不消的话,那么眼睛迟早是会出健康问题的。二、缓解眼睛疲劳的方法 1、眼睛处在疲劳状态下,有一种方法能帮助你缓解这种症状,那就是泡一杯浓浓...

为什么一对着电脑就眼睛睁不开?很刺眼。
电脑光线调节下,别太高,太刺眼。平时自己要做好保护,可以防止和降低眼睛出现近视(或疲劳)应该注意适当增加眨眼次数,避免因辐射刺激引起眼镜干涩,可以适当滴眼人工泪液或珍珠明目液,切忌过分依赖。必要时,配合针对性治疗,双眼同步眼肌疗法会对你有所帮助。还可以远视眺望,多按摩。不要盯着一个地方老...

电脑屏幕会感觉睁不开眼睛特别累,怎么办
要是屏幕问题,那么就换个不伤害眼睛的,或是不要长时间对着电脑屏幕,让眼睛适当的得到休息,上一些抗疲劳的眼药水缓解一下

用眼过度,眼睛酸涩,睁不开,眼睑发白,是怎么回事
回答:问题分析: 长期从事电脑工作,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E...

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