治脱发多长时间恢复如初

脱发和平时的生活习惯不好有很大关系。
出现头发掉落其实不算脱发，如果出现大量的头发掉落就是脱发了，不知道你平时头发掉落的情况大不大。出现头发掉落和平时生活习惯有很大的关系的。
所以在饮食上面需要注意，可以多吃蔬菜和水果，
然后加强体育锻炼。还有黑芝麻可以多吃一点的。
可以学习我哥哥的办法〔冯霖‘回忆〕我想对你一定会有启发和帮助的。
按摩头皮不仅能舒缓疲劳，缓解压力，对脱发还有很好的治疗效果。双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，促进血液循环，让身心放松。