东振明老师 您好 请问我的这种强迫症症状该怎么办

请东振明老师过来给我解答一下,太痛苦了!
我也有强迫症，主要表现为不停的看和不停的想，和你一样很难过。我想关于你的这个症状，最好的办法就是顺其自然。比如人家把水滴在你的盆上衣服上，你稍微冲一下然后就好了。然后就打住，不要再想衣服和盆的事情，蛋糕下的纸吃勒又怎么样，又不是毒药。而且你吃的东西就算烧的再熟也不可能完全是...

我有严重的强迫症多年,
这是典型的鸵鸟精神，强行分散注意力是没有用的，只会加重症状，推荐两个绝对能治疗强迫症的疗法。一是佛教内关，东振明的暴露内关疗法就吸收了大量的内关技术，二是醒悟疗法，可以看做是森田疗法的发展。另外，建议研究一下系统脱敏的心理操作细节，个人感觉对理解这两个疗法有很大帮助。祝早日康复 ...

得了强迫症会好吗?该怎么办?
看强迫症书，让你更强迫

姬雪松,东振明老师我的强迫症经过森田治疗有了好转,但现在我又碰到了...
你这种情况很常见,很多人都会产生这样的情况.这是一种新的强迫症状,不过你不必紧张,也许这是一种必经阶段.我写过一篇关于顺其自然的文章,现在贴过来你看看.很多朋友在实践森田疗法时经常遇到这样的问题：不知道什么是顺其自然。我理解的顺其自然是：真正的顺其自然就是忘记什么是顺其自然。不要在做什...

关于强迫症的。
反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常

求教针对强迫症洁癖的有效办法,谢谢!
说到底强迫根本没办法治愈，或者说它本身就是人类的一部分，而你要去除掉这一部分，可不像切除阑尾那样简单，所以没必要做出那么过激的决定，只要顺其自然就好了， 你需要进行治疗的应该是焦虑，只有去除掉了，焦虑所带来的副产品才可能减轻，那也根本无法消除。就像一些电影中的说的那样，你可以在清洗的...

问下大家盖德的东振明治疗强迫症怎么样,
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗---,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑...

强迫症aaaaaaaaaaa
1、暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。2、暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，最好有其他人的参与。3、整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。4、由于这种疗法短期内会使人更加焦虑和痛苦，所以必须有足够高的治疗动机和改变的决心，要作好“...

强迫症九年多了,很严重,对事情不能释怀,脑袋不能正常工作了?
我夸张了一点，但内心感受上其实就是这样的。要治愈强迫，是一个过程，是漫长还是迅速，一靠机缘，二靠自己的努力。记住了，对于治愈强迫的努力不是一般情况下那种努力不去想，努力去对抗，杂念出来了我就失败了啊，这一类斗争性思维。你要记住你的敌人是你，不是外部的某人某物，你战胜了自己又怎么...

请问谁知道关于治疗强迫症方面的书籍,提供一下。。谢谢
强迫性精神病原出原精神分析引论, 可以通过精神分析发把潜意识带进意识, 它是潜意识的一种表现而已。