我女朋友出轨了，我和她谈恋爱快1年了。就在情人节那天，我是警察，因为工作很繁忙，一有时间我都在陪她

我女朋友出轨了，我和她谈恋爱快1年了。就在情人节那天，我是警察，因为工作很繁忙，一有时间我都在陪她，我说我回家有点事，回来拿钱给她买巧克力，因为上班几乎不带钱，我回来打了10几个电话没人接，她在网吧认识一个男的，然后他中午就去哪个男的的家里，他们就发生了关系，当天我也晓得这件事，被我查出来了，我也忍气吞声的给她巧克力，因为我爱她。 最后她还是跟哪个男人暧昧没有觉得自己错了，我就把这件事情说穿了，到最后她跪着求我，叫我不要告诉她家里人。我也没有去说。然后我给了她一次机会。但是我觉得后来的日子我每天生活在噩梦中，随时都有情绪化。自暴自弃。怎么才能忘记她背叛我的事情。