跆拳道升红带要考哪些内容

如题所述

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相关建议 2013-05-25

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第1个回答 2013-05-25

1，套路： a，太极1～7章之间任意一个章，（考官定）8章必考
2，柔韧性： a，劈腿（前、后） b，横劈腿 c，正、横劈转换
3，跆拳述语： a，30句以上（韩语）
4，脚法： a，反轮踢接跳反轮踢 b，连续5次反轮踢（脚靶）c，轮踢接滑步轮踢接前脚反勾踢（1.1.1）d，腾空轮踢20次（脚靶）
5，腾空脚法： a，跳跃侧踹（男10人，女6人） b，跳360°后踹（男跃2人、女1人）c，跳三前踢｛（1.2.1）男、女｝
6，对打： a，两人一组（带护具）2分3回
7，俯卧撑： a，男50次，女20次（正拳支撑）

不同的道馆还是存在一定的差异的,我们这里不能跳级,但是我们市体校可以,所以你要去咨询一下

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