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心理学:如何有效缓解压力和焦虑
如题所述
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相关建议 2018-08-10
缓解压力和焦虑最好的办法 是找新鲜事情去做
比如做之前自己不想做的 坚持去做
找个地方去旅游 找个人少的 景好的 安静点的 呆个几天 慢慢心情会有一些变化的
然后晚上在九点之前入睡 因为再晚了 大脑会想事情的 那时候 你会更加烦躁
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其他看法
第1个回答 2020-11-24
在当地,济南神安医院应该是最好的一家医院啦,平时接诊的病人也是最多的
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