这是过敏性鼻炎，平时尽量避免接触过敏原。在花粉播散季节，不去花草树木茂盛的地方，更不能随便去闻花草。
住室和床褥要经常除尘，不在室内吸烟，保持室内清洁卫生，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
不要养猫、狗、鸟等宠物，不吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜，不乱喝饮料，常吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。
将大葱捣碎了取出葱汁，每天晚上睡前用棉签蘸上葱汁放入鼻腔内，配合鼻诺棠可改善鼻炎发作。
平时多进行运动锻炼，养成用冷水洗脸洗手的好习惯，可提高身体对外界气候变化的适应能力和抗病能力。
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买回来的新鲜带鱼，仔细收拾干净，这样吃着放心就是费时间。然后把带鱼切成带鱼段，放到平底容器中
，姜、大葱、小葱洗净后，姜切成姜片，大葱切成葱段，大蒜剥皮。
红烧带鱼步骤图2
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把带鱼段放到透明玻璃碗中，放上切好的姜片、一些花椒，倒入一定量的料酒，用手抓匀后，腌制十五分
钟左右。
红烧带鱼步骤图3
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腌制好的带鱼先拿出来沥干水分，接着用手拿干淀粉均匀的涂抹在带鱼段上，一定要多抹一些，以防炸的
时候带鱼皮粘锅。
红烧带鱼步骤图4
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在燃气罩上摆上平底锅，锅底放适量花生油，等油稍热时，将带鱼段放入锅里进行煎炸，用中火煎至带鱼
表面金黄即可。
红烧带鱼步骤图5
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开始调酱汁，把切好的葱段和剥好的大蒜放入碗中，先放两勺老抽，接着放两勺生抽，三勺料酒，再放两
勺清水，最后放一把花椒，搅拌均匀。
红烧带鱼步骤图6
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再次打开燃气罩，锅里放少许油，油热后放入葱花、姜丝爆香，再放入花椒翻炒片刻，倒入煎好的带鱼，
用铲子翻炒均匀。
红烧带鱼步骤图7
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等带鱼翻炒的差不多了，倒入调好的红烧汁，加入冰糖，用铲子搅拌后，盖上盖子，焖煮一会儿。
红烧带鱼步骤图8
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揭开锅盖，看看锅内的汤汁还有多少，将火改成大火进行收汁，收汁完成后，就拿出盘子将带鱼进行摆盘
，撒上小葱花即可。
炎热的夏季，出门5分钟，流汗两小时，空调成了夏季必不可少的消暑工具，空调房呆久了，很多人就会出现过敏性鼻炎的症状，比如鼻腔吸入过敏原后出现鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕症状。
